Пищевые волокна -
Пищевы́е воло́кна или клетчатка — компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пищевые_волокна
Фу́тарк руны
Нортумбрийские руны
