2
2024-05-05 07:10:48
Становая тяга -
Становая тяга — базовое упражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми обеими руками и поднимаемая на уровень опущенных вытянутых рук.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Становая_тяга
Фу́тарк руны
Нортумбрийские руны
На главную- Гадание 1 руна
- Гадание 3 руны
- Один
- Фрейя
- Иггдрасиль древо жизни
- Группы рунической магии
- 18 Заклинаний Одина
- Фу́тарк
- Фу́торк
- Руны для начинающих
- Руны и деревья
- Талисманы
- Ставы
- Защитные ставы
- Ставы для чистки
- Энергетики
- Исландские руны
- Как переводить
- Календарь
- Определение ведущих рун
- Создать вязь из рун
- Вытянуть руну Футарка
- Вытянуть Нортумбрийскую руну
- Карта сайта
- Первоисточники
- Контакты